Pomagam uwolnić ciało od napięć i odzyskać codzienny komfort.
Zmagasz się z bólem głowy, napięciem żuchwy albo sztywnością karku?
Pracuję z osobami, które na co dzień doświadczają bólu w obrębie żuchwy, głowy, szyi i kręgosłupa.
W gabinecie stawiam na dokładną diagnostykę, spokojną atmosferę i terapię dopasowaną do indywidualnych potrzeb.
W czym mogę Ci pomóc?
Od napięć szyi i pleców, po dolegliwości żuchwy –
pomagam wrócić do komfortu na co dzień.
Otrzymasz jasną diagnozę, plan terapii i zestaw ćwiczeń
dopasowany do Twoich potrzeb, tak by efekty były trwałe.
🩺 Konsultacja fizjoterapeutyczna
Pierwsza wizyta to szczegółowy wywiad, diagnostyka i omówienie Twoich dolegliwości.
Na tej podstawie opracuję indywidualny plan terapii oraz zalecenia dotyczące ćwiczeń i codziennych nawyków.
Celem konsultacji jest zrozumienie przyczyny problemu i zaplanowanie skutecznego działania, nie tylko chwilowej ulgi.
😬 Fizjoterapia stomatologiczna
Pracuję z osobami, które zmagają się z bólem i napięciem w obrębie żuchwy, stawów skroniowo-żuchwowych, głowy i szyi.
Terapia pomaga w przypadkach takich jak bruksizm, trzaski w stawie, zaciskanie zębów czy bóle głowy o podłożu mięśniowym.
Wykorzystuję techniki manualne i ćwiczenia, które przywracają równowagę w obrębie układu żucia i poprawiają komfort codziennego funkcjonowania.
💪 Masaż tkanek głębokich
To intensywna forma terapii skupiona na redukcji przewlekłych napięć i przeciążeń mięśniowych.
Pomaga poprawić ruchomość, krążenie i regenerację tkanek, szczególnie u osób aktywnych fizycznie lub pracujących w jednej pozycji przez dłuższy czas.
Masaż tkanek głębokich to skuteczny sposób na przywrócenie elastyczności mięśni i zmniejszenie uczucia sztywności.
🌿 Terapia mięśniowo-powięziowa
Delikatniejsza praca z ciałem, mająca na celu rozluźnienie powięzi, poprawę elastyczności i przepływu w tkankach.
Pomaga przy przewlekłych napięciach, ograniczeniach ruchu czy uczuciu sztywności bez wyraźnej przyczyny.
To bezpieczna metoda, odpowiednia także dla osób bardziej wrażliwych na dotyk i bodźce.
🌸 Terapia wisceralna
Terapia skupiona na narządach wewnętrznych – brzucha, przepony, klatki piersiowej – i ich wpływie na postawę oraz napięcia w ciele.
Celem jest poprawa funkcjonowania narządów, krążenia i pracy układu nerwowego poprzez delikatne techniki manualne.
Świetnie sprawdza się przy dolegliwościach takich jak bóle w dolnych partiach pleców, napięcia w brzuchu czy zaburzenia trawienia.
💆♀️ Terapia w bólach głowy i migrenach
Dedykowana osobom, które zmagają się z napięciowymi bólami głowy, migrenami i uczuciem ciężkości w karku czy barkach.
Terapia łączy pracę manualną na mięśniach szyi, barków, żuchwy i głowy z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacyjnymi.
Pomaga zmniejszyć częstotliwość oraz intensywność dolegliwości i poprawia samopoczucie na co dzień.
🧘♀️ Trening funkcjonalny
To indywidualnie dobrane ćwiczenia, które wzmacniają ciało, poprawiają stabilizację i uczą prawidłowego ruchu.
Pomagają wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach, przygotowują ciało do aktywności fizycznej i codziennych obciążeń.
Ćwiczenia są dopasowane do Twoich możliwości, celów i stylu życia.